O nas
Porady i artykuły
Produkty Gugu
Gdzie kupisz
- Market Dino
- eZebra
Kontakt

Archive products

Kalkulator rozmiaru pieluszki

Określ wagę
Twojego malucha

Chcesz otrzymywać na bieżąco porady dotyczące ciąży i rodzicielstwa? Zapisz się do naszego newslettera.

Imię(wymagane)

Email(wymagane)

Zgoda(wymagane)

Chcesz otrzymywać na bieżąco porady dotyczące ciąży i rodzicielstwa? Zapisz się do naszego newslettera.(wymagane)

Sprawdź nasz
#guguinstagram

Mikołaj już w drodze! 🎅 Jak Wasze dzieci reag

Mikołaj już w drodze! 🎅 Jak Wasze dzieci reagują na spotkanie z tym wyjątkowym gościem? 😍

Czy są to radosne uśmiechy czy może trochę stresu i niepewności? 😅
Chcemy usłyszeć o Waszych doświadczeniach!

Jaka była reakcja Waszego malucha na spotkanie ze Świętym Mikołajem?

1️⃣ Uśmiech i radość – pełne zaskoczenie i euforia jednocześnie!
2️⃣ Trochę strachu – na początku nieco stresu, ale potem uśmiech.
3️⃣ Zdecydowany płacz – Mikołaj jest za groźny! 😂
4️⃣ Inne – podziel się swoją historią! 👇

✨ Pamiętajmy, że dla każdego dziecka spotkanie z Mikołajem może wyglądać inaczej – dla niektórych to moment pełen radości, a dla innych to nowa, nieznana sytuacja. Ważne, by wprowadzać malucha w ten magiczny świat z miłością i cierpliwością! 💖

Czekamy na Wasze reakcje i historie! 👇

#Gugu #guguloveandcare #grudzień #wizytaMikołaja #ŚwiętyMikołaj #macierzyństwo #rodzicielstwo

W pierwszych miesiącach życia niemowlaka możesz

W pierwszych miesiącach życia niemowlaka możesz zauważyć, że jego ciało nie zawsze jest idealnie symetryczne. 🧐 Główka czasem jest skręcona w jedną stronę, rączki i nóżki mogą być bardziej aktywne po jednej stronie. To zupełnie normalne i wynika z naturalnego procesu dojrzewania układu nerwowego maluszka. 👶

Kiedy jest to w porządku?
🔹 Jeśli maluch zaczyna prostować ciało, układać główkę w linii środkowej, coraz częściej używa obu rączek i nóżek.
🔹 Leżenie na brzuchu bez problemów, z równym podparciem na obu przedramionach.
🔹 Zauważasz, że dziecko zaczyna odwracać główkę w różne strony, a nie tylko w jedną.

Kiedy warto się martwić?
🔹 Jeśli po 3 4 miesiącach maluch ciągle skręca główkę w jedną stronę i nie patrzy na drugą.
🔹 Kiedy preferuje jedną rękę, nogę lub cały bok ciała, ignorując drugą stronę.
🔹Jeśli przy leżeniu na plecach dziecko układa się w literę „C”, a przy leżeniu na brzuchu nie podpiera się równomiernie na obu rączkach.
🔹 Zauważalna asymetria główki lub twarzy, która nie ustępuje z czasem.

Co możesz zrobić, by pomóc maluszkowi?
🔹 Zmieniaj strony — układaj dziecko do snu, karmienia czy przewijania na obu stronach, by maluch miał okazję rozwijać symetrię.
🔹 Zapobiegaj długiemu leżeniu w jednej pozycji — np. w bujaczku czy wózku, które mogą utrwalać preferencje jednej strony.
🔹 Zachęcaj do zabawy — leżenie na brzuchu, turlanie, sięganie po zabawki po obu stronach ciała — to świetne ćwiczenia na poprawę koordynacji.
🔹 Jeśli zauważasz, że problem utrzymuje się, porozmawiaj z pediatrą lub fizjoterapeutą dziecięcym.

Pamiętaj, że każde dziecko rozwija się w swoim tempie, ale warto na bieżąco obserwować, czy nie pojawiają się oznaki, które mogą wymagać specjalistycznej pomocy. 💛

#Gugu #guguloveandcare #prawidłowapostawaciała #rozwójmalucha #symetriaciała #macierzyństwo #rodzicielstwo

Znasz ten moment kiedy odbierasz dziecko z placów

Znasz ten moment kiedy odbierasz dziecko z placówki i jest jeszcze wszystko w porządku, jednak tuż po przekroczeniu progu domu... bum! 💥 Krzyk, płacz o byle co, rzucanie zabawkami albo niekontrolowana głupawka.

Twój mózg podpowiada: "Jest niegrzeczny", "Wymusza", "Robi mi na złość".
Psychologia mówi: "Jego układ nerwowy się przegrzał". 🧠🔥

Dziecko w żłobku/przedszkolu przez 8 godzin trzyma fason. Hałas, światła, reguły, interakcje. Jego mózg pracuje na najwyższych obrotach. W domu "hamulce puszczają", bo tu czuje się bezpiecznie.

Zanim zaczniesz wychowywać, musisz zresetować system.
Zastosuj zasadę "3 minut nudy".

Zaraz po wejściu do domu (lub gdy widzisz, że zbiera się na burzę):
1️⃣ Odetnij zasilanie. Wyłącz TV, radio, jasne światło.
2️⃣ Zatrzymaj się. Nie pytaj "jak było?"
3️⃣ Daj bazę. Usiądźcie na podłodze, przytul (jeśli chce) lub po prostu posiedźcie w ciszy. Bez ruchu, bez zadań.

Tylko 3 minuty. Tyle potrzebuje mózg, by zejść z trybu "walcz lub uciekaj" do trybu "odpoczywam". Spróbuj dziś i zobacz różnicę! 🧘‍♀️

Zapisz ten post na trudne popołudnia! 💾

#Gugu #guguloveandcare #przebodźcowanie #macierzyństwo #rodzicielstwo #wychowaniedziecka

Znasz ten paradoks? Im więcej misiów, autek i kl

Znasz ten paradoks? Im więcej misiów, autek i klocków na dywanie, tym szybciej słyszysz „Mamo, nudzi mi się!”.

To nie wina dziecka. To paraliż decyzyjny.

Wyobraź sobie, że wchodzisz do restauracji, która ma kartę dań na 50 stron.

Co czujesz?
Zmęczenie i zagubienie. Tak czuje się mózg malucha w zagraconym pokoju. Nadmiar bodźców = krótka, chaotyczna zabawa i szybka frustracja.

Rozwiązanie? Rotacja Zabawek. 🔄
To system, w którym chowasz 80% zabawek do szafy, a zostawiasz tylko kilka. Magia dzieje się, gdy po tygodniu wyciągasz te schowane, które dla dziecka stają się jak NOWE! 🎁

Zalety dla Ciebie?
✅ Koniec ze sprzątaniem przez godzinę (ogarniesz pokój w 3 minuty).
✅ Dziecko bawi się jedną rzeczą przez 20 minut, a nie 20 sekund.
✅ Oszczędzasz pieniądze – nie musisz kupować nowości, by wzbudzić zachwyt.

Daj znać – wolisz porządek czy artystyczny nieład? 😉

💾 Zapisz ten post, aby pamiętać o podzieleniu zabawek przy najbliższych porządkach!

#Gugu #guguloveandcare #rotacjazabawek #organizacjapokojudziecka #macierzyństwo #rodzicielstwo

Zimne rączki u niemowlaka to standard – ich układ krążenia wciąż się uczy, więc krew najpierw ogrzewa ważne narządy, a dłonie i stopy zostawia na koniec. Dlatego dotykanie rączek to słaby "termometr"! 🌡️

Jak więc ubrać dziecko, żeby spało bezpiecznie i spokojnie?

Zasada jest prosta: im cieplej w pokoju, tym lżejsze warstwy ubieramy maluchowi.
Złota zasada pediatrów brzmi: "Lepiej dziecko lekko wychłodzić, niż przegrzać". Przegrzanie jest groźniejsze dla zdrowia maluszka!

Szybki test termiczny:
Dotknij karku lub klatki piersiowej dziecka.
✅ Ciepły i suchy? Jest idealnie.
🥵 Gorący i wilgotny? Dziecku jest za ciepło, zdejmij jedną warstwę.
🥶 Chłodny? Dołóż kocyk lub cieplejsze body.

Zapisz post na później, aby wiedzieć, jak odpowiednio przygotować maluszka do spania. 😴

#Gugu #guguloveandcare #senmaluszka #spokojnysen #strójdospania

Wyobraź sobie, że Twój dom o poranku pachnie ci

Wyobraź sobie, że Twój dom o poranku pachnie ciepłą szarlotką, a Ty podajesz maluchowi samo zdrowieA tym samym, Ty nie musisz godzinami stać nad garnkiem – piekarnik zrobi całą robotę za Ciebie! 😎

Co mamy na myśli? Pyszną, pieczoną owsiankę „szarlotkę”. Jest mięciutka w środku i idealna dla małego łakomczuszka.

Składniki:
🥣 4 łyżki płatków owsianych górskich,
🍎 1 małe jabłko (starte na dużych oczkach),
🥛 pół szklanki mleka (krowiego, modyfikowanego lub napoju roślinnego, np. owsianego),
🍂 szczypta cynamonu.

Przygotowanie:
1️⃣ Wymieszaj wszystkie składniki w małym naczyniu żaroodpornym.
2️⃣ Piecz w 180°C przez ok. 20-25 minut (aż płatki „wypiją” mleko, a masa ładnie stężeje).
3️⃣ Po lekkim przestudzeniu pokrój w paski wygodne do chwytania.

Smacznego! ❤️

#Gugu #guguloveandcare #rozszerzaniediety #przepisyblw #sniadaniedladziecka #owsianka #zdroweslodycze #bezcukru #dietaniemowlaka #gotujedladziecka #mamawkuchni #zdrowesniadanie

Klocki się nie łączą, bajka się skończyła a

Klocki się nie łączą, bajka się skończyła albo kanapka została pokrojona w trójkąty, a nie w kwadraty... i nagle BUM! 💥 Wybuch emocji, krzyki i turlanie się po podłodze…

To frustracja. Dla małego mózgu to jak awaria systemu. Dziecko w tym stanie nie robi Ci na złość – ono woła o pomoc, bo jego emocje są większe niż ono samo.

Zanim sama zaczniesz krzyczeć, weź głęboki oddech i wypróbuj te techniki "gaszenia pożaru":

1️⃣ Zniż się do parteru. Dosłownie. Kucnij, aby Twoje oczy były na poziomie oczu dziecka. To sygnał: "Jestem tu z Tobą, jesteś bezpieczny".

2️⃣ Nazwij to, co widzisz. Zamiast "Uspokój się!", powiedz: "Widzę, że jesteś wściekły, bo wieża się przewróciła. To naprawdę wkurzające". Poczucie bycia zrozumianym działa jak magiczna różdżka! 🪄

3️⃣ Zaoferuj "niedźwiedzi uścisk". Mocne przytulenie stymuluje układ nerwowy do wyciszenia. Jeśli dziecko nie chce dotyku – nie zmuszaj, po prostu bądź blisko.

Pamiętaj, że jesteś jego bezpieczną przystanią w czasie burzy. Nie musisz naprawiać sytuacji, wystarczy, że pomożesz mu ją przetrwać.

A co u Was najczęściej wywołuje "awarię"? Klocki, jedzenie czy powrót z placu zabaw? Daj znać w komentarzu! 👇

#Gugu #guguloveandcare #emocje #emocjeudzieci #frustracja

Ciąża to czas, kiedy dbanie o zdrowie nabiera no

Ciąża to czas, kiedy dbanie o zdrowie nabiera nowego wymiaru! 💛 Przecież od teraz dbasz o Wasze wspólne dobro.

Przygotowaliśmy dla Ciebie listę składników odżywczych, na które warto zwrócić uwagę w diecie:

1. Kwas foliowy (np. szpinak, soczewica) - ważny dla rozwoju mózgu i rdzenia kręgowego dziecka.

2. Żelazo (np. czerwone mięso, brokuły) - pomaga utrzymać odpowiedni poziom energii.

3. Wapń i witamina D (np. mleko, ryby) - wspierają kości i zęby maluszka.

4. Białko (np. jaja, rośliny strączkowe) - buduje komórki i wspomaga rozwój dziecka.

5. Kwasy omega-3 (np. łosoś, orzechy) - rozwój mózgu i wzroku.

6. Jod i cholina (np. wodorosty, jajka) - wspierają układ nerwowy maluszka.

Pamiętaj, że to tylko kilka wskazówek! 🌸 Zawsze warto skonsultować dietę z lekarzem. 🌟

#Gugu #guguloveandcare #ciążą #zdroweodżywianie #dietadlaciężąrnych #składnikiodżywcze #witaminy

Obserwuj na Instagramie

Zobacz także

Spacery zimą – jak dobrze przygotować na nie dziecko?

„My się zimy nie boimy” – jak przygotować dziecko na mrozy?

czym jest inhalacja

Sposób na katar – inhalacje od podstaw

znieczulenie na ból porodowy

Poród – wszystko o znieczuleniach

zaburzenia odporności u dzieci

Pierwotne niedobory odporności – kompendium wiedzy

Chcesz otrzymywać na bieżąco porady dotyczące ciąży i rodzicielstwa? Zapisz się do naszego newslettera.

Imię(wymagane)

Email(wymagane)

Zgoda(wymagane)

Chcesz otrzymywać na bieżąco porady dotyczące ciąży i rodzicielstwa? Zapisz się do naszego newslettera.(wymagane)

Sprawdź nasz
#guguinstagram

Mikołaj już w drodze! 🎅 Jak Wasze dzieci reag

Mikołaj już w drodze! 🎅 Jak Wasze dzieci reagują na spotkanie z tym wyjątkowym gościem? 😍

Czy są to radosne uśmiechy czy może trochę stresu i niepewności? 😅
Chcemy usłyszeć o Waszych doświadczeniach!

Jaka była reakcja Waszego malucha na spotkanie ze Świętym Mikołajem?

1️⃣ Uśmiech i radość – pełne zaskoczenie i euforia jednocześnie!
2️⃣ Trochę strachu – na początku nieco stresu, ale potem uśmiech.
3️⃣ Zdecydowany płacz – Mikołaj jest za groźny! 😂
4️⃣ Inne – podziel się swoją historią! 👇

✨ Pamiętajmy, że dla każdego dziecka spotkanie z Mikołajem może wyglądać inaczej – dla niektórych to moment pełen radości, a dla innych to nowa, nieznana sytuacja. Ważne, by wprowadzać malucha w ten magiczny świat z miłością i cierpliwością! 💖

Czekamy na Wasze reakcje i historie! 👇

#Gugu #guguloveandcare #grudzień #wizytaMikołaja #ŚwiętyMikołaj #macierzyństwo #rodzicielstwo

W pierwszych miesiącach życia niemowlaka możesz

W pierwszych miesiącach życia niemowlaka możesz zauważyć, że jego ciało nie zawsze jest idealnie symetryczne. 🧐 Główka czasem jest skręcona w jedną stronę, rączki i nóżki mogą być bardziej aktywne po jednej stronie. To zupełnie normalne i wynika z naturalnego procesu dojrzewania układu nerwowego maluszka. 👶

Kiedy jest to w porządku?
🔹 Jeśli maluch zaczyna prostować ciało, układać główkę w linii środkowej, coraz częściej używa obu rączek i nóżek.
🔹 Leżenie na brzuchu bez problemów, z równym podparciem na obu przedramionach.
🔹 Zauważasz, że dziecko zaczyna odwracać główkę w różne strony, a nie tylko w jedną.

Kiedy warto się martwić?
🔹 Jeśli po 3 4 miesiącach maluch ciągle skręca główkę w jedną stronę i nie patrzy na drugą.
🔹 Kiedy preferuje jedną rękę, nogę lub cały bok ciała, ignorując drugą stronę.
🔹Jeśli przy leżeniu na plecach dziecko układa się w literę „C”, a przy leżeniu na brzuchu nie podpiera się równomiernie na obu rączkach.
🔹 Zauważalna asymetria główki lub twarzy, która nie ustępuje z czasem.

Co możesz zrobić, by pomóc maluszkowi?
🔹 Zmieniaj strony — układaj dziecko do snu, karmienia czy przewijania na obu stronach, by maluch miał okazję rozwijać symetrię.
🔹 Zapobiegaj długiemu leżeniu w jednej pozycji — np. w bujaczku czy wózku, które mogą utrwalać preferencje jednej strony.
🔹 Zachęcaj do zabawy — leżenie na brzuchu, turlanie, sięganie po zabawki po obu stronach ciała — to świetne ćwiczenia na poprawę koordynacji.
🔹 Jeśli zauważasz, że problem utrzymuje się, porozmawiaj z pediatrą lub fizjoterapeutą dziecięcym.

Pamiętaj, że każde dziecko rozwija się w swoim tempie, ale warto na bieżąco obserwować, czy nie pojawiają się oznaki, które mogą wymagać specjalistycznej pomocy. 💛

#Gugu #guguloveandcare #prawidłowapostawaciała #rozwójmalucha #symetriaciała #macierzyństwo #rodzicielstwo

Znasz ten moment kiedy odbierasz dziecko z placów

Znasz ten moment kiedy odbierasz dziecko z placówki i jest jeszcze wszystko w porządku, jednak tuż po przekroczeniu progu domu... bum! 💥 Krzyk, płacz o byle co, rzucanie zabawkami albo niekontrolowana głupawka.

Twój mózg podpowiada: "Jest niegrzeczny", "Wymusza", "Robi mi na złość".
Psychologia mówi: "Jego układ nerwowy się przegrzał". 🧠🔥

Dziecko w żłobku/przedszkolu przez 8 godzin trzyma fason. Hałas, światła, reguły, interakcje. Jego mózg pracuje na najwyższych obrotach. W domu "hamulce puszczają", bo tu czuje się bezpiecznie.

Zanim zaczniesz wychowywać, musisz zresetować system.
Zastosuj zasadę "3 minut nudy".

Zaraz po wejściu do domu (lub gdy widzisz, że zbiera się na burzę):
1️⃣ Odetnij zasilanie. Wyłącz TV, radio, jasne światło.
2️⃣ Zatrzymaj się. Nie pytaj "jak było?"
3️⃣ Daj bazę. Usiądźcie na podłodze, przytul (jeśli chce) lub po prostu posiedźcie w ciszy. Bez ruchu, bez zadań.

Tylko 3 minuty. Tyle potrzebuje mózg, by zejść z trybu "walcz lub uciekaj" do trybu "odpoczywam". Spróbuj dziś i zobacz różnicę! 🧘‍♀️

Zapisz ten post na trudne popołudnia! 💾

#Gugu #guguloveandcare #przebodźcowanie #macierzyństwo #rodzicielstwo #wychowaniedziecka

Znasz ten paradoks? Im więcej misiów, autek i kl

Znasz ten paradoks? Im więcej misiów, autek i klocków na dywanie, tym szybciej słyszysz „Mamo, nudzi mi się!”.

To nie wina dziecka. To paraliż decyzyjny.

Wyobraź sobie, że wchodzisz do restauracji, która ma kartę dań na 50 stron.

Co czujesz?
Zmęczenie i zagubienie. Tak czuje się mózg malucha w zagraconym pokoju. Nadmiar bodźców = krótka, chaotyczna zabawa i szybka frustracja.

Rozwiązanie? Rotacja Zabawek. 🔄
To system, w którym chowasz 80% zabawek do szafy, a zostawiasz tylko kilka. Magia dzieje się, gdy po tygodniu wyciągasz te schowane, które dla dziecka stają się jak NOWE! 🎁

Zalety dla Ciebie?
✅ Koniec ze sprzątaniem przez godzinę (ogarniesz pokój w 3 minuty).
✅ Dziecko bawi się jedną rzeczą przez 20 minut, a nie 20 sekund.
✅ Oszczędzasz pieniądze – nie musisz kupować nowości, by wzbudzić zachwyt.

Daj znać – wolisz porządek czy artystyczny nieład? 😉

💾 Zapisz ten post, aby pamiętać o podzieleniu zabawek przy najbliższych porządkach!

#Gugu #guguloveandcare #rotacjazabawek #organizacjapokojudziecka #macierzyństwo #rodzicielstwo

Zimne rączki u niemowlaka to standard – ich układ krążenia wciąż się uczy, więc krew najpierw ogrzewa ważne narządy, a dłonie i stopy zostawia na koniec. Dlatego dotykanie rączek to słaby "termometr"! 🌡️

Jak więc ubrać dziecko, żeby spało bezpiecznie i spokojnie?

Zasada jest prosta: im cieplej w pokoju, tym lżejsze warstwy ubieramy maluchowi.
Złota zasada pediatrów brzmi: "Lepiej dziecko lekko wychłodzić, niż przegrzać". Przegrzanie jest groźniejsze dla zdrowia maluszka!

Szybki test termiczny:
Dotknij karku lub klatki piersiowej dziecka.
✅ Ciepły i suchy? Jest idealnie.
🥵 Gorący i wilgotny? Dziecku jest za ciepło, zdejmij jedną warstwę.
🥶 Chłodny? Dołóż kocyk lub cieplejsze body.

Zapisz post na później, aby wiedzieć, jak odpowiednio przygotować maluszka do spania. 😴

#Gugu #guguloveandcare #senmaluszka #spokojnysen #strójdospania

Wyobraź sobie, że Twój dom o poranku pachnie ci

Wyobraź sobie, że Twój dom o poranku pachnie ciepłą szarlotką, a Ty podajesz maluchowi samo zdrowieA tym samym, Ty nie musisz godzinami stać nad garnkiem – piekarnik zrobi całą robotę za Ciebie! 😎

Co mamy na myśli? Pyszną, pieczoną owsiankę „szarlotkę”. Jest mięciutka w środku i idealna dla małego łakomczuszka.

Składniki:
🥣 4 łyżki płatków owsianych górskich,
🍎 1 małe jabłko (starte na dużych oczkach),
🥛 pół szklanki mleka (krowiego, modyfikowanego lub napoju roślinnego, np. owsianego),
🍂 szczypta cynamonu.

Przygotowanie:
1️⃣ Wymieszaj wszystkie składniki w małym naczyniu żaroodpornym.
2️⃣ Piecz w 180°C przez ok. 20-25 minut (aż płatki „wypiją” mleko, a masa ładnie stężeje).
3️⃣ Po lekkim przestudzeniu pokrój w paski wygodne do chwytania.

Smacznego! ❤️

#Gugu #guguloveandcare #rozszerzaniediety #przepisyblw #sniadaniedladziecka #owsianka #zdroweslodycze #bezcukru #dietaniemowlaka #gotujedladziecka #mamawkuchni #zdrowesniadanie

Klocki się nie łączą, bajka się skończyła a

Klocki się nie łączą, bajka się skończyła albo kanapka została pokrojona w trójkąty, a nie w kwadraty... i nagle BUM! 💥 Wybuch emocji, krzyki i turlanie się po podłodze…

To frustracja. Dla małego mózgu to jak awaria systemu. Dziecko w tym stanie nie robi Ci na złość – ono woła o pomoc, bo jego emocje są większe niż ono samo.

Zanim sama zaczniesz krzyczeć, weź głęboki oddech i wypróbuj te techniki "gaszenia pożaru":

1️⃣ Zniż się do parteru. Dosłownie. Kucnij, aby Twoje oczy były na poziomie oczu dziecka. To sygnał: "Jestem tu z Tobą, jesteś bezpieczny".

2️⃣ Nazwij to, co widzisz. Zamiast "Uspokój się!", powiedz: "Widzę, że jesteś wściekły, bo wieża się przewróciła. To naprawdę wkurzające". Poczucie bycia zrozumianym działa jak magiczna różdżka! 🪄

3️⃣ Zaoferuj "niedźwiedzi uścisk". Mocne przytulenie stymuluje układ nerwowy do wyciszenia. Jeśli dziecko nie chce dotyku – nie zmuszaj, po prostu bądź blisko.

Pamiętaj, że jesteś jego bezpieczną przystanią w czasie burzy. Nie musisz naprawiać sytuacji, wystarczy, że pomożesz mu ją przetrwać.

A co u Was najczęściej wywołuje "awarię"? Klocki, jedzenie czy powrót z placu zabaw? Daj znać w komentarzu! 👇

#Gugu #guguloveandcare #emocje #emocjeudzieci #frustracja

Ciąża to czas, kiedy dbanie o zdrowie nabiera no

Ciąża to czas, kiedy dbanie o zdrowie nabiera nowego wymiaru! 💛 Przecież od teraz dbasz o Wasze wspólne dobro.

Przygotowaliśmy dla Ciebie listę składników odżywczych, na które warto zwrócić uwagę w diecie:

1. Kwas foliowy (np. szpinak, soczewica) - ważny dla rozwoju mózgu i rdzenia kręgowego dziecka.

2. Żelazo (np. czerwone mięso, brokuły) - pomaga utrzymać odpowiedni poziom energii.

3. Wapń i witamina D (np. mleko, ryby) - wspierają kości i zęby maluszka.

4. Białko (np. jaja, rośliny strączkowe) - buduje komórki i wspomaga rozwój dziecka.

5. Kwasy omega-3 (np. łosoś, orzechy) - rozwój mózgu i wzroku.

6. Jod i cholina (np. wodorosty, jajka) - wspierają układ nerwowy maluszka.

Pamiętaj, że to tylko kilka wskazówek! 🌸 Zawsze warto skonsultować dietę z lekarzem. 🌟

#Gugu #guguloveandcare #ciążą #zdroweodżywianie #dietadlaciężąrnych #składnikiodżywcze #witaminy

Obserwuj na Instagramie

Dostępne w

Menu

O nas
Porady i artykuły
Produkty Gugu
Gdzie kupisz
- Market Dino
- eZebra
Kontakt

Produkty Gugu

Chusteczki
Pieluszki
Pieluchomajtki

Porady i Artykuły

Pierwsze dni
Niemowlaki
Dla mamy
Higiena malucha

Copyright © 2025 - DINO. All rights reserved. Polityka prywatności

Pasek ułatwienia dostępu

Nawigacja za pomocą klawiatury

Wyłącz animacje

Kontrast

Zwiększ Tekst

Zmniejsz tekst

Zaznacz tytuły